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Vous n'avez jamais goûté à quelque chose d'aussi délicieux ! Cette recette de toast à l'avocat et au thon est un vrai délice pour les amateurs de cuisine.
temps
10mn
Nombre de personne
4
Déficulté
Facile
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sous titre
Un apéritif sain
marque
Type de produit
Etapes
Titre
Étape 1
Description
Égouttez le thon au naturel, émiettez-le dans un bol. Arrosez avec le jus du demi-citron. Versez l'huile d'olive. Ajoutez le 1/4 d'oignon rouge épluché et finement émincé, mélangez, réservez.
Titre
Étape 2
Description
Lavez la roquette, séchez-la délicatement.
Faites griller le pain légèrement.
Titre
Étape 3
Description
Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et la peau. Coupez-le en morceaux dans un bol, versez le jus du demi-citron restant, salez légèrement. Écrasez grossièrement à la fourchette.
Titre
Étape 4
Description
Garnissez les tartines avec la préparation à l'avocat. Répartissez le thon, ajoutez un peu de roquette et dégustez.
Ingrédients
4 tranches de pain complet
1 avocat
1 citron
1 boite de thon Joly au naturel
1 c à s d'huile d'olive
1/4 d'oignon rouge
Sel et poivre
Préparation titre
Sur la table en moins de 10 minutes
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